बच्चों को स्वस्थ कैसे रखें

अच्छी आदतों से बनाएं बच्चों को मज़बूत व स्वस्थ

संतुलित आहार

फल, सब्ज़ी, दूध, दाल; जंक फूड कम

रोज़ खेल-कूद

रोज़ 1 घंटा बाहर खेलना ज़रूरी

पर्याप्त नींद

उम्र अनुसार 9-11 घंटे की अच्छी नींद

सफ़ाई व टीके

हाथ धोना व समय पर टीकाकरण